✫НИКА✫ Практик
Сообщения : 109 АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 6735 Дата регистрации : 2011-09-05 Откуда : Луна Настроение : Ведьма не становится на год старше она становится ещё на год опаснее
Лист персонажа какая магия вам ближе: фиолетовая какое у вас сегодня настроение?: сиренивое что я узнал сегодня: я Хранительница тайных знаний мира Темной Луны!
| Тема: 7 продуктов для очищения организма Пт 5 Апр - 20:48 | |
| 7 продуктов для очищения организма.
7 продуктов для очищения организма.
Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий.
Великолепная семерка
1. Капуста – кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи – содержит ферменты, помогающие «чистить» печень и кишечник от вредных веществ. [more]
2. Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от «отходов производства». Яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте удалять воск, которым иногда покрывают фрукты для сохранности.
3. Листовой салат содержит витамины, микроэлементы и органические кислоты, которые улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ и предотвращают отложение солей.
4. Свекла благотворно влияет на работу печени, почек и мочевого пузыря. В ней много пектинов, витаминов и минералов. Свекла помогает организму усваивать витамин В и сама содержит много витаминов. Вареная свекла и свекольный отвар – хорошее слабительное и мочегонное средство.
5. Морковь не только богата провитамином А и пектинами, но и улучшает углеводный обмен. А свежий морковный сок благотворно влияет на деятельность почек и печени.
6. Чернослив богат балластными веществами, очень полезными для пищеварения и очищения организма.
7. Зерновые хлебцы практически не содержат углеводов и сахара, зато очень богаты клетчаткой. Особенно полезны хлебцы из цельных злаков, ржаные и мультизерновые, в которых много витаминов группы В.
Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион, и результат вас порадует.
Витамин с шипами
В холодное время года организму человека особенно нужна витаминная поддержка, тем более в период паники по поводу гриппа. Конечно, проще купить в аптеке комплекс поливитаминов. Но гораздо полезнее витамины природные. Например, ягоды шиповника содержат ценный витамин РР, укрепляющий стенки сосудов, а витамина С в них больше, чем в черной смородине и лимоне. К тому же шиповник обладает очень приятным вкусом. Из сушеных ягод можно приготовить вкусные, ароматные и очень полезные напитки.
Настой шиповника
20 г сушеных ягод шиповника измельчите, залейте 200 мл кипятка и настаивайте в термосе 12 часов. Затем процедите и пейте настой по 1/2 стакана 3 раза в день.
Зимнее топливо
Чтобы меньше мерзнуть в морозные дни, нужно не только тепло одеваться, но и есть согревающую пищу. Аюрведа рекомендует в холодное время года чаще использовать специи (если у вас нет медицинских противопоказаний): черный и красный перец, имбирь, корицу. Имбирь хорошо согревает и помогает пополнить запасы энергии, что совсем нелишне в конце зимы. В холодную погоду пейте черный чай – он согревает лучше, чем зеленый. Также можно, заваривая чай, добавлять в него специи – корицу, гвоздику, имбирь, кардамон.
Источник: Домашний Очаг goodhouse.ru
|
|
|
|
| |
|
Дюрги Кавальеро форума
Сообщения : 0 АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 457 Дата регистрации : 2013-02-22 Откуда : Город Мастеров Настроение : )) как стал Лунатиком)) сразу улучшилось!))))
| |
✫НИКА✫ Практик
Сообщения : 109 АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 6735 Дата регистрации : 2011-09-05 Откуда : Луна Настроение : Ведьма не становится на год старше она становится ещё на год опаснее
Лист персонажа какая магия вам ближе: фиолетовая какое у вас сегодня настроение?: сиренивое что я узнал сегодня: я Хранительница тайных знаний мира Темной Луны!
| Тема: Re: 7 продуктов для очищения организма Сб 6 Апр - 8:27 | |
| а я кофе люблю с корицей))))
а когда пью с имбирем обязательно кальций добавляю, потому что имбирь хороший мочегонный эффект дает , а это в свою очередь выводит кальций вот и нужно восполнить. | |
|
Дюрги Кавальеро форума
Сообщения : 0 АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 457 Дата регистрации : 2013-02-22 Откуда : Город Мастеров Настроение : )) как стал Лунатиком)) сразу улучшилось!))))
| Тема: Re: 7 продуктов для очищения организма Сб 6 Апр - 8:34 | |
| ))) С КОРИЦЕЙ?)))) И я так полюбляю....))) и Корицу кладу и когда пеку запеканки да и так просто куда можно обязательно добавляю... Особенно корица с яблочным пирогом сочетается! ММММММММММ.... | |
|
✫НИКА✫ Практик
Сообщения : 109 АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 6735 Дата регистрации : 2011-09-05 Откуда : Луна Настроение : Ведьма не становится на год старше она становится ещё на год опаснее
Лист персонажа какая магия вам ближе: фиолетовая какое у вас сегодня настроение?: сиренивое что я узнал сегодня: я Хранительница тайных знаний мира Темной Луны!
| Тема: Re: 7 продуктов для очищения организма Сб 6 Апр - 8:37 | |
| таксь вылетаю)) на кофе и пирог)) | |
|