СУХИЕ ГЛАЗА- болезнь компьютерщиков и не только

Синдром сухого глаза (кератоконъюнктивит) обычно развивается вследствие нарушения структуры слезной пленки. Эта тончайшая плёнка защищает поверхность глаза от высушивания, от воздействия вредоносных микроорганизмов. 

Структура слезной пленки может нарушаться в процессе старения человека, так как с годами организм снижает выработку жирового секрета, покрывающего ее. Это может происходить по причине климатических изменений, вследствие недостаточности в организме витамина А или развития болезни Паркинсона. 

Давайте выясним, какие же симптомы вызывает у человека, так называемый, сухой глаз лечение, народные средства этой патологии обсудим. А также рассмотрим несколько полезных советов по профилактики этого болезненного состояния. 

Если говорить о признаках наличия патологии, то первым делом нужно обратить внимание на покраснение, раздражение глаза, ощущение рези, зуда. Пациенты жалуются на расплывчатость изображения, которое исправляется после недолгого, быстрого моргания.

Если такие симптомы были обнаружены вами, следует, не теряя времени, обратиться к офтальмологу. Доктор проведет визуальный осмотр, определит причину сухости, установит точный диагноз. При наличии синдрома сухого глаза назначит необходимое лечение. Оно в основном состоит в восстановлении естественного увлажнения пленки. Если же помощь специалиста игнорировать длительное время, кроме дискомфорта, который вызывает сухость, зрение может быстро ухудшиться. 

Народные средства

- Лечение сухого глаза народными средствами возможно с использованием травы очанки. Причём её нужно использовать как наружно, так и принимать внутрь. 

Настой для приема внутрь: Насыпьте в кружку 1 ст. л. сушеной очанки, долейте 1 стакан свежей, очищенной прохладной воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения и сразу же снимите с плиты. Теперь подождите, пока настой остынет (минут 10). Теперь его процедите, пейте по половине стакана утром, вместо чая и вечером, перед сном. 

Настой для промывания глаз: Приготовьте настой из очанки, как рассказано в первом рецепте. Процедите через несколько слоев марли. Теперь на 200 мл едва теплого настоя добавьте 3 кристаллика морской соли. 

Теперь налейте его в широкую чашку, опустите голову, окуните один глаз, откройте и хорошо поморгайте, поводите из стороны в сторону. После чего, то же самое проделайте со вторым глазом. 

- Можно попробовать избавиться от синдрома сухого глаза с помощью такого народного средства: Ежедневно вечером, после того, как умоете лицо, начинайте мелко резать свежий репчатый лук, чтобы начали выделяться слезы. Это конечно, довольно радикально, но чрезвычайно эффективно. Проплакав, таким образом, 7 вечеров подряд, ясность взгляда, увлажненность глазной пленки восстановится. 

- Попробуйте вылечить сухой глаз с помощью медового раствора. Для этого нужно купить в аптеке 500 мл дистиллированной воды. Кипяченая не подойдет, так как она все равно содержит большое количество микроскопических примесей. 

Итак, налейте в банку дистиллированную воду, добавьте туда же 1 ч. л. натурального майского меда (обязательно). Все хорошенько перемешивайте, пока мед полностью растворится. Капайте этот раствор в глаза ежедневно, дважды за сутки по 1 капли на глаз. Храните лечебное средство в холодильнике, но не больше недели. Перед употреблением слегка подогревайте над паром.

- Промывайте глаза настоями ромашки, календулы, зеленого чая. Можно закапывать в глаза аптечное облепиховое масло (если нет аллергии). Кроме того, увеличьте употребление в пищу растительного масла. Добавляйте его в салаты, каши. Особенно хорошо воздействует на глаза оливковое, льняное и конопляное.

- Если вы чувствуете сильную сухость, резь, зуд в глазах попробуйте современное народное средство: Смочите ватные диски свежезаваренной (процеженной) чайной заваркой, слегка отожмите и приложите на закрытые веки. Немного полежите, минут 15-20. После чего диски уберите и проделайте движения глазами вверх-вниз, вправо-влево. Повторите так с обоими глазами по 7-10 раз.

Ещё несколько советов:

- Специалисты советуют чаще гулять, дышать свежим воздухом. Особенно гуляйте во влажную погоду, когда воздух свежий, чистый, влажный. Только оденьтесь соответственно. 

- Если вы ощущаете усталость после длительной нагрузки на глаза, если они напряжены, покраснели, веки отекли, чаще моргайте и не забывайте давать глазам отдых (по 10 мин каждые полчаса - час), прикрыв веки.

- Обязательно увеличьте в своем рационе количество морской рыбы, содержащей кислоты Омега – 3. Если этого полезного вещества вы будете получать достаточно, также как и витамина А, то о сухости глаз быстро забудете. Если же вы по каким-то причинам рыбу не едите, включайте в меню льняное масло и ешьте грецкие орехи.

- Высыпайтесь. Отдыхайте не меньше 7-8 часов за сутки. Если же в помещении воздух сухой, что обычно бывает при включении центрального отопления, обязательно используйте увлажнители воздуха. 

Ну а если не принимать никаких мер по исправлению ситуации, со временем сухой глаз станет ощущаться все сильнее, будут все чаще беспокоить жжение, зуд, покраснение. Значительно увеличится риск развития конъюнктивита с изменением роговицы, а зрение начнет ухудшаться. Так что позаботьтесь о здоровье своих глаз своевременно, избавившись от кератоконъюнктивита. 

Зеленый чай.

Заварите чайную ложку зеленого чая в чашке кипятка. Накройте крышкой и дайте настояться в течение пяти минут, затем процедите настой через ситечко. Дайте остыть. Сделайте из ваты два небольших комочка и смочите их в чайном настое. Положите их на закрытые веки на одну минуту. Повторите процедуру еще раз. Такие примочки помогут увлажнить роговицу, а применяя их ежедневно можно избавиться от сухости глаз. Лечение народными средствами в данном случае будет достаточно эффективным.

Горчичное масло.

Горчичное масло способно довольно быстро нормализовать работу слезных желез. Налейте немного горчичного масла в бутылочку с узким горлышком и периодически вдыхайте его аромат. Эфиры горчичного масла вызовут обильное выделение слез. Ежедневное применение горчичного масла довольно быстро избавит от сухого кератита.

Кроме того, горчичное масло можно наносить на веки. Тщательно вымойте руки, смочите палец в горчичном масле, аккуратно нанесите немного на край века и ненадолго закройте глаза. Таким способом тоже можно стимулировать слезные железы.

Глицерин.

Купите в аптеке высококачественный глицерин. Капайте небольшими каплями на роговицу, а затем, моргая глазами, равномерно распределите его по поверхности глазного яблока. Глицерин защитит роговицу от пересыхания. Это народное средство от сухости глаз следует применять через день.

Камфорная подводка для глаз.

Камфорную подводку для глаз можно приготовить самостоятельно. Положите немного камфоры в посуду из нержавейки, скажем, в столовую ложку, и подержите над огнем. В посуде останется черная порошковидная субстанция. Теперь добавьте в посуду 2 – 3 капли кокосового или оливкового масла и размешайте до равномерного пастообразного состояния. Такую подводку для глаз можно использовать ежедневно. Спустя время она восстановит нормальную влажность глаз.

Лечение народными средствами сухого глаза

Применение кофеина способствует выработке слёз. Многие заметили, что выпивая по несколько чашек кофе в день, глаза начинают плакать.

Применять для промывания глаз настой из 3 ст. ложек  ромашки  и стакана горячей води. Настаивать больше часа.

Для лечения сухого глаза народными средствами пить утром и вечером, за полчаса до еды,  половина стакана молока  с отваром зверобоя. Кипятить  10 минут в закрытой посуде в трети стакана молока 3 стебля зверобоя.

Пить  по столовой ложке пять раз в день настоя рыбьего жира и травы василька синего (1:1). Нагревать десять минут на водяной бане и настаивать 10 суток.

РЕЦЕПТ 1

РЕЦЕПТ 2