| Природа и я: практика обретения гармонии при помощи общения с природой | |
В последнее время в своей работе я всё чаще сталкиваюсь с людьми, которые очень устают от стресса.
Постоянные проблемы, плохая экология, неприлично высокие темпы производительности — всё это доводит до того, что от них остается одна лишь серая оболочка. Ничего больше. Как специалист по биоэнергетике, могу сказать что постепенно такие пустяковые, казалось бы, моменты могут обратиться серьёзными проблемами в будущем. И дело не только в разрушении физического тела из-за недосыпа или неправильного питания.
Гораздо хуже дело обстоит с нашим внутренним миром, эфирным телом, невидимой оболочкой. Этот защитный барьер восстанавливается лишь после хорошего, крепкого сна или полноценного отдыха. Поэтому каждому из нас необходимо несколько минут в день уделять восстановлению потоков энергии, чтобы привести их в обычный темп, к которому и был приспособлен Ваш организм. О восстановлении энергии мы поговорим чуть позже. Основная моя задача сейчас — донести до читателей важность восстановления организма после тяжёлых нагрузок.
Природные силы для восстановления энергетики
Специально для жителей больших городов я подготовила авторскую методику работы по восстановлению энергии при помощи общения с природой. Любой желающий — будь то мужчина или женщина, пожилой или ребенок — сможет почувствовать себя лучше уже после нескольких занятий по моей методике.
Вот что необходимо сделать. Утром Вы принимаете контрастный душ или пьёте натощак стакан серебряной или святой воды. Легкий завтрак желателен, но не обязателен. Оденьтесь поудобнее и идите в ближайший лес. В лесу постарайтесь не разговаривать, отключить все средства связи. Отдохните от техники и любых гаджетов — здесь другая атмосфера и другие законы. Не следует сосредотачиваться на чём-то одном, например, на шелесте листьев или пении птиц. Рассредоточьте своё внимание, обращайте внимание на отдельные фрагменты окружающей природы, не задерживая на них взгляд слишком долго.
Во время самой прогулки и проведения техники старайтесь полностью освободить голову от тяжёлого груза мыслей, которые каждый день роятся у Вас в голове. Любые неприятные мысли будут удерживать Вас в другом промежутки времени. Мысленно Вы будете не здесь, продолжая решать свои проблемы, и, соответственно, не сможете как следует расслабиться. Теперь приступим к самой технике, подготовку мы закончили.
Для начала представьте, что на Вас нет никакой одежды, представьте, что дышите кожей, ощущаете каждое дуновение ветерка. Постарайтесь дышать максимально глубоко, двигаться плавно и всё своё внимание посвятить внутреннему успокоению. Слушайте шелест листьев, грейтесь в лучах солнца, вбирайте буйство красок. Как только Вы достигните внутреннего спокойствия, необходимо найти место для продолжения практики.
Правильный выбор дерева — половина успеха
Для пордолжения практики Вам нужно будет сесть возле понравившегося дерева. Как выбрать дерево? Оно должно прежде всего понравится Вам внешне. Как только увидите подходящее, обнимите его. Через некоторое время Вы почувствуете, «принимает» Вас дерево или нет. Если Вы ощущаете тепло, приятные вибрации и душевное спокойствие, Вы нашли то, что нужно. Если дерево сразу «оттолкуло» Вас, следует поискать другое. В дереве много воды, а, как известно, вода несёт в себе как положительные, так и отрицательные вибрации. У меня нет сомнений в том, что растения — живые существа. Как и с любым живым организмом, мы можем вступить в контакт с ним, а можем и просто «не сойтись характерами».
К слову, чем больше дерево, тем больше разных потоков в нём сочетается. У деревьев тоже есть память. Например, люди, обладающие сильной интуицией, могут при помощи ладони ощутить разницу в потоках энергий старого каштана и молодого тополя. Вы можете попробовать провести такой эксперимент над деревом, растущим рядом со скамьей примирения, и худеньким деревцем, одиноко стоящим у дороги. Разница определённо есть, хотя это, казалось бы, просто деревья.
Ещё мне хотелось бы отметить особую близость людей с их деревьями-талисманами. Я имею ввиду гороскоп друидов. Его ещё называют галльским или кельтским. Друиды были древними жрецами и обладали особыми знаниями о природе. Они составили свой гороскоп на основе солнечных позиций. Эта статья посвящена другой теме, поэтому я не буду заострять внимания на этом гороскопе. Но Вы можете выбрать себе для ритуала дерево именно благодаря рекомендациям этого гороскопа. У меня, например, это — сосна.
Финальная часть практики
Ничего особенного здесь Вам не понадобится. С собой необходимо принести белое полотенце или марлю. Привяжите себя за пояс к дереву, займите удобную позицию и медитируйте. Медитация должна составить по времени примерно 15-30 минут, это рекомендуемое время. Но, естественно, у каждого есть свои особенности, так что не воспринимайте эти числа как константу. Закончили медитацию? Развяжите узел, полотенце заберите с собой.
Теперь про потоки энергии. Если у Вас нет возможности выходить в лес для повторения медитации два-три раза в неделю, Вы можете продолжить практику дома. Займите удобную позицию и обвяжите пояс тем самым полотенцем, которым Вы пользовались на природе у дерева. Постарайтесь не двигаться несколько минут, дышать ровно. Для придания большего эффекта погружения можно включить музыку со звуками леса или заварить ароматный чай, который пахнет летними травами. В голове визуализируйте момент практики с выбранным деревом.
Всего 10-15 минут таких занятий придадут Вам бодрости и сил. При этом не нужно ничего делать сверхъествественного! Словом, природа готова протянуть нам руку помощи, стоит только согласиться её принять!
http://astro7.ru/online-journal/articles/90350/Взято с :
http://gogoroscop.ru/blog/43357155309/Priroda-i-ya...main=mirtesen.ru&pad=1
Настроение